SALUD MENTAL
La salud mental incluye diferentes aspectos de nuestra vida, en los que se incluye nuestras relaciones sociales, nuestro estado de ánimo, los problemas que estamos pasando o las cosas que nos causan cierta incertidumbre y muchos nos preguntamos cómo puedo mejorar mi salud mental? ya que por diferentes cuestiones, todos tenemos problemas con nuestra salud mental, como por ejemplo sobre pensar mucho las cosas del futuro o del pasado, estrés que causa el trabajo, la escuela, e incluso la vida diaria el decir "¿cómo voy a pagar los gastos de este mes? no puedo con este trabajo es muy cansado etc, para ayudarte con este problema te traemos unos consejos que seguro te ayudaran, o puedes mirar este video:
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